우선 나의 현재 스펙
: 160에 몸무게 65~68 왔다 갔다 하는 중
지방은 많은데 몸에 근육이 너무 없어서
동네에 오래된 헬스장에 등록 후 조금씩 운동중
왜 오래된 헬스장에 등록했냐하면
집과 가장 가까워서도 있지만
체인 헬스장에 다녀본 결과,
PT 강요가 너무 심하고
퇴근 시간 대에는 사람이 빼곡하게 많아 자리도 없고
답답했다.
더구나 새로운 사람을 무서워하는 나에겐 최악...
널널한 공간에서 아주머니 아저씨들과 운동중
유튜브 보면서 하고 있다.
힙 / 등 / 어깨 / 허벅지 위주로 운동할 예정이다.
헬스장 옷 안에 입으려고
젝시믹스 레깅스 5부짜리 하나 샀다.
운동할때 바지가 밀려 올라가서 허벅지가 많이 보였는데
레깅스가 가려주니 신경 쓰이지 않아 더 열심히 운동하게 된다.
그리고 왠지 열혈 운동러가 된 것 같은 기분이 좋다!
원하는 건 55kg 정도의 몸무게
근육이 많아졌으면 좋겠다.
1/7
힙 둘레: 101cm
허벅지 둘레: 58cm
종아리 둘레: 40cm
허리둘레: 83cm
팔 둘레: 31cm
헤엑... 재보니까 더 대박이네
살 좀 많이 빼야겠다.